Le massage "SPORTIF/AFRICAIN"

Le massage sportif est pratiqué avant ou après un sport.

 

 

Il se focalise sur un ou deux muscles maximum par massage.  Il s'adapte à chaque sport et donc à tous les muscles.

 

Les mouvements sont plus toniques, Cile&Masse utilise des pressions, des effleurages, des frictions, des pétrissages, des percussions, des pincées, des vibrations et des lissages.  Un bâton oriental peut également être utilisé pour pratiquer certains gestes.

 

Ce massage est utile pour: les crampes, la détente, la récupération après le sport, les noeuds, les toxines, le drainage, l'augmentation de la tonicité et de l'élasticité, ....  Il permet également d'apprêter le muscle avant la pratique du sport.

 

Cile&Masse utilise soit des  huiles essentielles (la gaulthérie couchée ou l'épinette noire) soit du beurre de karité.

 

Il est pratiqué sur les hommes, les femmes et les adolescents, à partir de 12 ans.

 

La durée du massage varie entre 20 minutes pour un muscle et 40 minutes pour deux muscles.

2015 Cile&masse

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